当前位置:当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?
文章出处:网络 浏览次数:发表时间:2025-06-25 08:00:11
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 为什么web worker可以在前端开多线程,解决单线程卡死页面的问题,但是没有得到广泛使用?
- 据报道称“浏览器内核有上千万行代码”,浏览器内核真的很复杂吗?
- 胸大的女孩会自卑 吗?
- 高考结束了,有大佬可以指点一下吗?:想要自学编程,有没有什么好的网站和学习***推荐?
- 商业史上有哪些降维打击的经典案例?
- 林述巍跟隋坡这两位谁的水平高?
- 在NAS上安装了什么应用,让你的生活体验有了巨大的提升?
- 怎么快速部署一个大模型?
- 为什么这次以色列打伊朗,网上声讨的人少了,反而都是嘲笑调侃伊朗?
- 有哪些好用却不为人知的国产软件 ?
最新资讯文章
- 用Unity做游戏,所有小兵怪兽单位共用一个脚本写好还是每个单位用不同的脚本?
- 有哪些是你用上了mac才知道的事?
- 为什么成功人士的精力都非常旺盛?
- 在生活中,你对净水器有什么痛点?你期待的净水产品是什么样子?
- “真实承诺-3”,伊朗的报复能打疼以色列吗?
- 韩寒现在为什么不写书了呢?
- 性价比这么低的西贝莜面村是怎么做大的?
- 微软宣布 5 月 28 日开始下架「Microsoft 远程桌面」应用,背后原因有哪些?
- 你见过的有些人能漂亮到什么程度?
- 亚洲体坛最漂亮的十位女运动员都有谁?
- Office 中为何还要保留 Access 数据库?
- 有什么是你去河南才明白的事?
- 你见过的最棒的个人博客界面是什么样的?
- 为什么软件公司很少用python开发web?
- 巴基斯坦援助伊朗防空,大家怎么看?
- 家里想搞个服务器,有什么好的建议方案吗?
- 有没有pdf截图转文字的软件?
- 有了特警为啥还要武警呢,为啥不取消武警?
- 打下来全部的星链近地卫星好打么?
- Golang与Rust哪个语言会是今后的主流?





