当前位置:当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?
文章出处:网络 浏览次数:发表时间:2025-06-25 06:15:09
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 微软宣布 5 月 28 日开始下架「Microsoft 远程桌面」应用,背后原因有哪些?
- 如何看待光线传媒董事长称《哪吒 2》票房分账最不公平,100 块票房片方只拿 33 块?怎么分才合理?
- 如何看待Dota2不朽杯总决赛四带二取得冠军?
- 近日中国开始在以色列撤侨,中东是否有大战要发生?
- 涉密计算机可以用windows10操作系统吗?
- 为什么浙江落下的陨石,防空系统没有拦截,它和导弹有什么不同?
- 《情深深雨濛濛》中,何书桓如果早出生几十年会有三妻四妾吗?
- cloudflare的1.1.1.1和warp有什么区别?
- 杨幂论文一年间 AI 率从 0 飙至 91%,为什么会这样?AI 查重到底有没有统一标准?
- 为什么bilibili后端要用go来写?
最新资讯文章
- 伊朗没有战斗机吗?为什么不起飞空中拼***?
- 有没有免费的云服务器?
- 飞天茅台散瓶批发价跌破 2000 元,背后什么原因?收藏茅台还能增值吗?
- 为什么桂林的旅游做不起来?
- 炫富真的很爽吗?
- 男朋友说我穿衣服太开放,难道好身材不应该显示出来吗?
- 《情深深雨濛濛》中,何书桓如果早出生几十年会有三妻四妾吗?
- 淘宝为什么要提供npm镜像?
- 马上领证了,发现男朋友离不了游戏,让他少打游戏他会非常生气,正常吗?
- 被时代淘汰的水果有哪些?
- 公司老板不想续费3w一年的云服务器,合理吗?
- 为什么人到中年,很少有身材苗条的?
- 女生腰细是怎样的体验?
- count(*) count(1)哪个更快?
- 坚持健身 5 年,却确诊了肝硬化:自律为何成了健康的敌人?
- 为什么小米造车可以叫小米,而华为不可以用华为品牌造车?
- 《情深深雨濛濛》中,何书桓如果早出生几十年会有三妻四妾吗?
- Cloudflare是一家什么样的公司?
- 编程语言 MoonBit 发布 Beta 版,正式进入企业场景应用,会带来哪些影响?
- 雷军和余承东究竟谁更值得信赖?





