当前位置：当前位置： 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤，长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损？
文章出处：网络 浏览次数：发表时间：2025-06-25 04:15:09
理论方面我不太了解，我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体，普通人，没有经过训练，你抓杠会手疼，想拉自己上去，浑身乱颤，无济于事，只能下来。
而经过训练，肌肉力量增加，抓杠很轻松，手上有压力，但不疼。
拉上去的时候，很轻松，就好像你下蹲，然后起立一样，肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因，久坐，三年左右，开始腰疼，打屁股针那块肌肉疼，痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛，带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 普通人有可能在羽毛球比赛中赢林丹1球吗?
- Mac mini M4，有必要升级24G内存吗？
- 真正的越南是什么样？
- 鸿蒙电脑会在国内逐渐取代windows电脑吗？
- 日本制造的质量真的就那么好吗？
- golang总体上有什么缺陷？
- 老公没上进心，所以就骂了老公是废物，窝囊废，他很生气。怎么办？
- 自助餐里真有饱腹剂的存在吗？
- 为何江西省的行政区划这么乱？
- 为什么美军B2实战以后4v认为一部分网友又没信心了？
最新资讯文章
- 消息称三大运营商将于今年下半年全面重启eSIM，eSIM有哪些好处？为何此前暂停这一业务？
- 两个人在家做饭，100元能享受到多丰盛的一顿饭？
- 现在已经有5K、6K、8K分辨率显示器，那么8K之后是什么？
- 为什么不能做出1T的内存条？
- 为什么 Bun 选择了 Zig 以及 JSCore？
- 如何评价动物法治论坛将“玉林狗肉节”定性为非法活动？
- golang总体上有什么缺陷？
- 为什么健身的女性普遍喜欢晒臀照？什么心理？
- 吴柳芳的真实水平如何？
- 为什么微软出的软件都那么巨大？
- 为什么小岛秀夫在游戏《死亡搁浅》系列开发中要使用游骑兵的Decima引擎，为啥不用虚幻5呢？
- 华为自研的仓颉编程语言将于 7 月 30 日开源，这款语言将如何影响未来的开发趋势？
- 正常人吃治疗抑郁症的药会变快乐吗？
- 为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤，长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损？
- 高考不能取消“各省为战”，全国同一标准，择优选拔的原因何在？阻力何在？
- 服务器能否拒绝非浏览器发起的HTTP请求？
- 想自己做一本书，用什么排版软件？
- 桂林米粉为什么走不出桂林?
- 我应该设置多少kb才能让他不能玩游戏？
- 如何评价吴京马上要上映的新电影《镖人》？
