当前位置:当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?
文章出处:网络 浏览次数:发表时间:2025-06-23 15:25:14
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 有人认识这个小姐姐吗,超爱她的照片?
- Golang和J***a到底怎么选?
- postgresql能取代mongodb吗?
- 现在有没有可能在地球某处隐藏一个大型军事基地而几十年不被发现?
- Anthropic 推出的 Claude Code Agent 有哪些亮点值得关注?
- 你见过身边身材最好的女生是什么样子的?
- 怎么在武汉找男朋友?
- 数据库不就是增删改查一些数据吗?研发一个数据库到底难在哪了?
- 成为体育女主播,光「好看」就够了吗?
- 小腿能粗到什么地步?
最新资讯文章
- 那你说什么样的是美女?
- ant-design-vue 社区为什么不维护了?
- 日本制造的质量真的就那么好吗?
- 怎么隔离dify和RAGflow ?
- 成为体育女主播,光「好看」就够了吗?
- 能够自己一个人创业的全栈web码农fullstack developer要会哪些技术?
- 为什么没有人在意iPad Pro 2024标准版仅搭载的8GB内存(RAM)?
- 有哪些新生代没见过或者无法理解的 Windows XP 7 时代的事情?
- 开腹手术,医生是如何处理患者的腹部脂肪的?
- 太空中没有氧气,为什么太阳还在燃烧?
- 为什么一直唱衰的php语言反而日渐活跃?
- 周杰伦为什么不告粥饼伦黑伦侵犯他的名誉权?
- 你在出租房屋发现过什么前租客留下的“宝藏”?
- 地球上明明有吃塑料的虫子,为什么没有普及?
- 这世界上有什么不能造***吗?
- “哨兵模式”涉嫌泄密,你支持封杀特斯拉吗?
- 为什么越来越多的 SSD 不带片外缓存了?
- 2025年六月现在硬盘咋还涨价了呢?
- 32寸的电脑显示器会不会太大了,对眼睛好不好?
- 用PHP写了个小框架,怎么才能得到大佬们的指点?





