当前位置:当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?
文章出处:网络 浏览次数:发表时间:2025-06-22 08:00:10
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 如何评价傅首尔面容?
- PHP初学者,我能不能使用PHP来开发桌面应用?
- 为什么这么久了还是没有主流软件开发鸿蒙版?
- Golang和J***a到底怎么选?
- 哪些 Rust 库让你相见恨晚?
- 为什么不用rust重写Nginx?
- 为什么全世界无一人能实现新mac直接全功能稳定装Win 11 arm,或PC直接装macOS arm?
- 为什么好看的家一看就是国外的?
- mysql每天有1千万数据 怎么办?分表吗 有什么好的方案。?
- 基因好是一种怎样的体验?
最新资讯文章
- 中国大陆的苹果手机被阉割了哪些部分?
- 为什么面对 Adobe 的版权要求下,vposy 大神还能从容不迫?
- 你在出租房屋发现过什么前租客留下的“宝藏”?
- php这个岗位在未来几年会消失吗,因为刚从事php有点焦虑?
- 世界上哪款战斗机最好看?
- mysql每天有1千万数据 怎么办?分表吗 有什么好的方案。?
- 大家猜猜伊朗的结局如何?
- 为什么人民都忽略韩国很强的军力呢?
- 异性同办公室久了会不会日久生情?
- 美国都闹成了这样了,抖音上到处都是***,为什么知乎上没人报道呢?
- 男朋友说我穿衣服太开放,难道好身材不应该显示出来吗?
- 为什么不趁以色列美国与伊朗打的火热的时机收复台湾呢?
- 如何客观评价李小冉的长相?
- 鱼缸有没有简单的过滤配置搭配方式?
- 乡下的土鸡真的值100块钱吗?
- 为什么中国男性正在集体退出相亲市场?
- 有一个***约你出去,你会去吗?
- 有哪一个瞬间让你对女朋友彻底失望?
- 中国的高铁数量过剩吗?
- 鸿蒙折叠屏笔记本为什么敢卖26999?





